Wiosłowanie - trening wytrzymałościowy, który angażuje wszystkie grupy mięśni i wzmacnia system sercowo-naczyniowy.Trening na wioślarzu pozwala na kształtowanie masy mięśniowej, spalanie kalorii i poprawę sprawności fizycznej, wraz z poprawą pracy układu krążenia i oddychania.
Wiosłowanie jako szczególny rodzaj długotrwałego treningu rozwojowego, angażuje wszystkie główne grupy mięśniowe.
